[WSJ]운동전후 스트레칭 방법

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스미스머신 운동 어떤가요? + 여름대비 근육키우기 4일차[트리거15초]

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꿀벅지 만들고 팔뚝살 없애는 하루 30초 운동!

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스트레칭은 정말 운동과 부상방지에 도움이 되는것이 맞을까?

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eng) 수영, 클라이밍.. 운동으로 가득 찬 요즘 일상🧗‍♀️ EXERCISING vlog | 혜봉HYEBONG

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